【bb加固】 嬰幼兒幾時開始加固體食物？ 嬰兒 加固時間 表、食譜、次序及烹調用具懶人包
新生嬰兒用品應該準備甚麼是不少新手爸媽的難題，面對多種初生BB用品又興奮又不知所措，看到甚麼都好像有用不知道應該先準備甚麼。本文為新手父母整理了一份新生兒用品清單，助你做足準備迎接新生命，照顧寶寶的餵哺、衣物、清潔、睡覺等需要！
嬰幼兒幾時引入固體食物？
這是最多新手媽媽都會問的問題。
由於如果讓未發育完全的寶寶 餵食 奶以外的食物，可能會影響他們從母乳或配方奶粉中獲取足夠的營養，所以建議4~ 6個 再開始進入加固階段。
每個BB的發展進度都不一樣，4個月還是6個月其實需要根據BB實際情況而定，而我們整理了以下幾個方面幫您判斷寶寶是否適合開始進入加固階段，當寶寶有以下表現時，便可以開始嘗試 固體食物 ：
活動能力
1.能夠靠著椅背坐起來
2.能夠將頭部抬起
3.能夠伸手抓取物品
進食表現
1.開始對食物感興趣
2.表現出想吃東西的樣子
3.看到匙羹便會張開嘴巴
4.將匙羹放到bb口中時，會含著匙羹
5.會合嘴並 吞嚥 食物
bb加固時間表
當然不同月齡的BB加固時間表都不同，我們也為你整理了：
4 個月加固時間表
每日進食次數：1次
加固質地：
● 好消化
● 不易過敏的食物
● 製成蓉狀、泥狀
推薦食物：可以先從米糊、白粥、麥精等糊狀食物以及少致敏成份的開始。
4個月時間與作息安排：
☀ 6:00 喝奶，140cc - 180cc
☀10:00 喝奶，140cc - 180cc
☀13:00 加固，少量
☀14:00 喝奶，140cc - 180cc
☽ 18:00 喝奶，140cc - 180cc
☽ 22:00 喝奶，140cc - 180cc
6個月加固時間表
每日進食次數：2~3次
加固質地：半固體到固體
推薦食物：薯仔蓉、菜蓉、蓉狀香蕉、西蘭花、胡蘿蔔、蘋果等，此外可嘗試加入蛋、海鮮、花生等易引起 食物過敏 的食材
6個月時間與作息安排：
☀ 6:00 喝奶，140cc - 180cc
☀10:00 喝奶，140cc - 180cc
☀13:00 加固，少量
☀14:00 喝奶，140cc - 180cc
☀17:30 加固，少量
☽ 18:00 喝奶，140cc - 180cc
☽ 22:00 喝奶，140cc - 180cc
加固食物次序
月齡與加固次數及食物建議：
☆ 7 - 9 個月 ：一天2~3次，建議包含不同種類的食物，並補充足夠能量及 鐵質。
☆10~12個月：一天3~4次，建議手指大小的粒狀食物，例如：軟飯、粥、烏冬等。
☆ 1 歲以上 ：一天3~4次，建議豬肉、蔬果等切成小塊狀，方便抓取和咀嚼，此外餐跟餐中間可加入1~2次的小食，例如：蔬果棒、麵包、多士等。
育兒貼士：加固注意事項
餵奶前30分鐘餵食固體食物
餵奶前30分鐘正好是寶寶有食欲卻又不會太餓的時候，同時要先確認寶寶處於情緒安定且清醒的狀態，這時較比較能順利讓寶寶配合加固。
從一兩茶 匙 開始
每次加固時應從1、2茶匙開始，不要過於心急，等寶寶習慣後再循序漸進慢慢增加到1湯匙。
一次只嘗試 1 種食物
加固需要讓寶寶有適應的時間，每次應只嘗試1種食物，等 寶寶習慣 後再嘗試新食物。此外，每次進餐加入新食物時應仔細觀察寶寶身體狀況，如果出現腹瀉、嘔吐、風疹等過敏反應，情況較嚴重或持續的話，就應該盡快帶寶寶看醫生了。
仍需繼續餵母乳或配方奶粉
加固時仍需要透過喝奶來補充營養及能量，並非完全取代日常喝奶，因此加固時不需要大量減少每餐奶量，依照寶寶的食慾調整奶量及次數即可。
配合 bb 的進食節奏
在進行加固時應配合寶寶的進食速度，如果寶寶不想吃就不要強行餵食，等過一周後再進行嘗試。另外家長在 吃飯 時表現出對食物感興趣的樣子，可以讓寶寶產生好奇更容易投入。
避免給 bb 的 飲食
1.含糖飲食，例如果汁、蜜糖、糖果等，容易增加蛀牙的機會。
2.質感堅硬、細小的食物，花生、未煮軟的蔬菜等，容易引致哽噎。
3.甲基汞含量高的魚類，例如劍魚、旗魚、金目鯛等。
4.含咖啡因的飲品。
5.調味料，例如鹽、雞粉等，常吃容易導致寶寶難以接受淡味的食物。
6.蜂蜜，蜜糖中可能含有肉毒桿菌孢子，可能會造成嬰兒型肉毒桿菌中毒，建議等BB 1歲後才食用。
容易引起過敏的食物，例如雞蛋、花生、海鮮、乳製品等，在未滿４個月前不應進食這類食物，須等到滿 6 個月時再慢慢進行嘗試，蜂蜜建議在1歲以上才給BB食用，同時需注意是否有過敏反應。
營養膳食餐單：加固食譜參考
加固食譜參考：
✔ 6 個月時間：南瓜胡蘿蔔雞肉粥
材料：
▪雞肉半個
▪南瓜1/4個
▪胡蘿蔔1/4個
做法：
①南瓜、胡蘿蔔切粒，加水放到鍋內煮滾後，慢火悶15分鐘到變軟
②再加入雞胸肉粒並煮熟
③把所有食材用 攪拌 器攪成蓉或 糊 狀
✔ 7-9 個月時間：菠菜豬肝粥
材料：
▪菠菜 30克
▪豬肝20克
▪白米1杯
▪水7杯
做法：
①豬肝、菠菜切碎
②將米及水放入鍋內煮沸後，小火煲1.5-2小時
③關火前15分鐘加入豬肝，最後關火前3分鐘加入菠菜煮熟即可
✔ 10-12 個月時間：碗豆芝士通心粉
材料：
▪通心粉20克
▪全脂硬芝士5克
▪番茄1/4顆
▪全脂牛奶40毫升
▪豌豆30克
▪麵粉&植物油1/2茶匙
做法:
①通心粉、碗豆放入鍋中加水，煮滾到變軟，瀝乾放置旁邊備用
②將芝士、番茄切碎
③使用平底鍋開小火塗抹植物油，等植物油融化後，慢慢加入牛奶、麵粉攪拌混合
④等牛奶變濃稠後，加入豌豆、芝士、番茄碎拌均關火加入通心粉即可
易上手的加固用具推薦
在準備BB加固食物時，選對廚具能夠幫助媽媽們省下更多時間，如果你正在尋找實用好上手的廚房好幫手，不妨可以看看韓國安全時尚廚具「Neoflam Fika」系列！
Neoflam Fika 單/ 雙耳鍋系列
易上手加固用具推薦
烹調廚具：人氣韓國廚具 Neoflam Fika系列
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● 一體成形＋不沾塗層技術，不黐底又易清潔
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● 鑄造鍋體傳熱極佳，中細火都夠，更易控制更安全
● 玻璃鍋蓋搭配矽膠蓋邊，加強防撞保護
● 尺寸款式多元，適用多種料理
Neoflam Fika 單/ 雙耳鍋系列
Neoflam Fika 系列 16cm 小巧鍋 (1.2 L)
║ 16cm 小巧鍋 (1.2 L) ║
● 尺寸：16cm X 8.5cm X 32.5cm
● BB加固神器，雙向倒流設計，輕鬆倒奶、倒粥
Neoflam Fika 系列16cm 雙耳鍋 (1.2 L)
║ 16cm 雙耳鍋 (1.2 L) ║
● 尺寸：16cm X 7.5cm
● 輕巧設計，適合熱牛奶或煮米糊
Neoflam Fika 系列 18cm 單柄鍋 (1.6 L)
║ 18cm 單柄鍋 (1.6 L) ║
● 尺寸：18cm X 8.5cm X 34.5cm
● 剛剛好的大小，一鍋多用，BB加固食品或家庭日常煮食都適用
Neoflam Fika 系列 22cm 日常鍋 (2.57 L)
║ 22cm 雙耳鍋 (2.57 L) ║
• 尺寸：22cm X 9cm
• 經典輕巧雙耳湯鍋
Neoflam Fika 系列24cm 雙耳鍋 (3.8 L)
║ 24cm 雙耳鍋 (3.8 L) ║
● 尺寸：24cm X 11cm
● 搭配矽膠蓋緣＋蒸氣孔
Neoflam Fika 系列 22cm X 15.5cm 深鍋 (4.65 L)
║ 22cm 雙耳深鍋 (4.65 L) ║
● 尺寸：22cm X 15cm
● 更深、更大容量的湯鍋，滿足多種料理需求
Neoflam Fika 平底鍋系列
Neoflam Fika 平底鍋系列 18cm 小巧鍋
║18cm Petit Work║
● 尺寸：18cm X 6cm
● 煮BB食品大小剛剛好
Neoflam Fika 平底鍋系列 24cm 煎Pan
║ 24cm Frying Work ║
● 尺寸：24cm X 5.4cm
● 剛剛好的大小，一Pan多用，BB加固食品或家庭日常煮食都適用
Neoflam Fika 平底鍋系列 26cm Work 日常鍋
║ 26cm Work ║
● 尺寸：24cm X 5.4cm
● 原木手柄，輕巧好拿，翻炒不費力
Neoflam Fika 平底鍋系列 28cm 煎Pan
║ 28cm Frying Pan ║
● 尺寸：26cm X 7.6cm
● 鍋底弧形抗熱設計，加熱不易變形
Neoflam Fika 平底鍋系列 15cm 煎蛋捲鍋
║ 15cm 煎蛋捲鍋 ║
● 尺寸：15cm X 3.5cm
● 1歲加固神器，深度高達3.5cm，完美製作煎蛋捲，可愛造型必備
Neoflam Fika 平底鍋系列 29cm 方形煎鍋
║ 29cm 方形煎鍋 ║
● 尺寸：29cm X 4cm X 19cm
● 能一次煎烤兩片土司，一鍋解決完美早餐
嬰兒餵食器
寶寶餵食器的種類有很多種，根據材質、設計和功能可以分為以下幾類：
● 矽膠湯匙：矽膠的材質柔軟，能有效保護寶寶牙齦，適合剛開始接觸副食品的寶寶。此外矽膠湯匙還有抗摔和防滑特性，方便爸爸媽媽餵食。
● 自動感溫湯匙：湯匙頭會隨著食物溫度變化而變色，幫助檢查食物是否太燙，確保寶寶安全進食。
● 匙面深淺、大小設計湯匙：湯匙前端較小、匙面較深的方便挖米湯等，較液體的食物，適合剛開始加固的bb；而匙面較淺的則適合開始吃泥狀或粥狀食物的bb。
● 不鏽鋼湯匙：較為堅固耐用、耐熱且不易滋生細菌，適合1歲以上開始學習自己吃飯的寶寶使用。
正在準備bb加固的媽媽們，不妨挑選實用好上手的加固廚具，讓加固準備更省時省力！
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